Mjehur nastaje kada opetovano trenje, pritisak ili toplina odvoje gornje slojeve kože, stvarajući džep ispunjen tekućinom koji ublažava tkivo ispod. Ovaj džep sam po sebi obavlja koristan posao: čuva neobrađene živčane završetke ispod i smanjuje daljnja mehanička oštećenja. Problem počinje kada se krov žulja otvori cipelom, rukavicom ili drškom alata, jer je taj izloženi sloj mjesto gdje bakterije i opetovano trenje čine najveću štetu.
Razumijevanje oporavak žuljeva počinje s prepoznavanjem da žulj nije statička ozljeda. Prolazi kroz faze, a pravo pokrivanje u svakoj fazi mijenja koliko brzo se koža ispod može obnoviti. Ovdje dolazi do rasprave oko previjanja i gdje malo tehničkih nijansi ide daleko.
dakle, zavoj za zaštitu prstiju mogućnosti na stranu, kratki odgovor na možete li staviti flaster na žulj je da, ali obrazloženje je važnije od da ili ne. Osnovna ljepljiva traka čini dvije korisne stvari: stvara barijeru protiv prljavštine i bakterija i smanjuje daljnje trenje o to područje. Ono što ne čini osobito dobro je upravljanje vlagom, što je stvarna varijabla koja određuje hoće li žulj zacijeliti uredno ili se pogoršati.
Klinike koje liječe ozljede od trenja redovito opisuju dvije široke situacije:
Ovo je česta točka zabune za ljude koji pretražuju trebam li staviti flastere na žuljeve prije svake aktivnosti. Iskren odgovor ovisi o tome je li koža još zatvorena. Standardna ljepljiva traka često je dobra za zatvoreni blister na području s niskim trenjem. Za bilo što na površini koja nosi težinu, spoju ili vršku prsta, malo strukturiranija obloga ima tendenciju da nadmaši osnovnu traku.
Ne svaki flaster za žuljeve izgrađen je na isti način, a usklađivanje pokrova s mjestom mjehurića značajno mijenja ishod. Žuljevi na vrhovima prstiju i šakama, na primjer, trebaju pokrivač koji ostaje pri uzastopnom savijanju i pranju, dok žuljevi na stopalima trebaju nešto što može satima izdržati znoj i pritisak cipela.
A Zavoj za zaštitu prstiju stilska navlaka općenito je oblikovana tako da se sigurno omota oko prsta bez skupljanja na spoju, što je važno jer većina žuljeva na vršcima prstiju dolazi od uzastopnog držanja, pisanja ili upotrebe alata. Ravna ljepljiva traka ima tendenciju ljuštenja na uglovima u roku od nekoliko sati na prstu, dok oblikovani omot drži položaj normalnim pokretom ruke.
| Mjesto blistera | Glavni izazov | Predloženi stil pokrivanja |
|---|---|---|
| Vrh prsta | Ponavljano savijanje, često pranje ruku | Zavoj za prste |
| Peta ili potplat | Trajni pritisak, znoj, trenje cipela | Jastučić s jakim ljepljivim rubom |
| dlan | Trenje stiska, znoj | Jastučić niskog profila koji ne dodaje masu |
| Nožni prst ili između prstiju | Vlaga, mali razmak | Tanka prozračna traka |
Krvni mjehur nastaje kada je trenje ili udarac dovoljno oštar da pukne male krvne žile ispod kože, puneći džep krvlju, a ne bistrom tekućinom. Odabir pravog zavoj za krvni mjehur njega se neznatno razlikuje od standardnog frikcijskog mjehura jer je područje sklonije ranama, a koža iznad njega je često krhkija.
Tri praktične točke odnose se posebno na krvave mjehuriće:
Ako krvavi mjehurić pukne sam od sebe, postupajte s njim na isti način na koji biste postupali s bilo kojom otvorenom ranom od trenja: nježno očistite, nanesite zaštitni pokrivač i pratite ima li topline, širenja crvenila ili iscjetka, što su znakovi koje bi liječnik trebao obratiti pozornosti.
znajući kako zaštititi žulj ispravno je manje o jednom proizvodu, a više o kratkoj rutini. Sljedeći slijed djeluje za većinu mjehurića na rukama ili stopalima.
Ako je područje osjetljivo na dodir čak i ispod pokrivača, tanko lokalni analgetski flaster postavljen samo oko ruba žulja, umjesto izravno na otvorenu kožu, može ublažiti nelagodu tijekom radnog dana bez ometanja primarnog zavoja.
Prevencija sportskih žuljeva uglavnom se odnosi na smanjenje trenja prije nego što se vruća točka ikada pretvori u puni žulj. Trkači, planinari i igrači sportova s reketom imaju tendenciju razvijanja žuljeva na predvidljivim mjestima, zbog čega se isplati preventivno snimanje.
Frikcijska blister traka razlikuje se od standardnog zavoja po tome što je dizajniran za nanošenje prije nego se pojave simptomi, na područja koja su u prošlosti stvarala mjehuri tijekom duge aktivnosti. Tanka traka s niskim trenjem postavljena izravno na kožu, zaglađena ravno bez nabora, smanjuje silu smicanja koja uzrokuje odvajanje slojeva kože na prvom mjestu.
Praktične preventivne navike koje smanjuju učestalost žuljeva tijekom aktivnosti:
An atletski zavoj za žuljeve koji se koristi usred aktivnosti trebao bi ostati dovoljno fleksibilan da se pomiče sa zglobom dok i dalje čvrsto drži rubove kože, budući da obloga koja se nakuplja tijekom kretanja često uzrokuje veću iritaciju nego nikakva obloga.
Grafikoni u nastavku sažimaju općenite obrasce prijavljene u resursima za njegu ozljeda uslijed trenja, uspoređujući uobičajene pristupe pokrivanju udobnosti, zaštite i tipičnog vremena nošenja.
Čak i s pravim materijalima pri ruci, nekoliko navika rutinski poništi dobro oporavak žuljeva napredak:
Većina tih pogrešaka svodi se na vrijeme i pristajanje, a ne na samu presvlaku, zbog čega je usklađivanje odjeće s aktivnošću i svakodnevna provjera jednako važna kao i početni odabir proizvoda.
Da. Lagana prevlaka preko neprekinutog mjehura uglavnom štiti od daljnjeg trenja i ne treba upravljati drenažom tekućine, tako da je standardna ljepljiva traka često dovoljna.
Ako znate da se na određenom mjestu pojavljuju mjehurići tijekom određenih aktivnosti, nanošenje tankog zaštitnog sloja prije početka simptoma razuman je korak prevencije umjesto čekanja da se pojavi bol.
Mekana, neljepljiva obloga koja neće prianjati za krov mjehurića i može se često mijenjati obično djeluje bolje od tanke ljepljive trake za krvave mjehuriće.
Većina pravilno zaštićenih mjehurića od trenja zacijeli u roku od pet do sedam dana, iako mjesto, razina aktivnosti i koliko se dosljedno mijenja pokrov utječu na vremenski okvir.
Da. Frikcijska traka se obično nanosi preventivno na poznata vruća mjesta prije nego što nastane žulj, dok se standardni zavoj nanosi nakon što je već došlo do oštećenja kože.
VIJESTI